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| 内容简介 |
| 人类的食物数以千计，是难以全面介绍的。作者只选一般人能吃得起又经常食用的百多种食物作介绍。同时他觉得，只要人们善于运用这百多种食物来养生保健，即能满足食养和食疗的需要。所以对昂贵或稀缺的如燕窝、熊掌、鱼翅、海参、龙虾、龟鳖等都未编入。 【作者简介】黎一飞，是玉林市老科学技术工作者协会的会员，也是玉林市玉州区老年大学讲授了15年养生保健课的教师。 |
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