本书完整记录了一位神经症患者的成长经历：导致他陷入困境的童年经验，他为摆脱自身困境所做的尝试和努力，表现出来的症状，他在黑暗中摸索时经历、体验和领悟的一切，他如何克服重重障碍和困扰，成为真实的自我，实现自己的潜能……最后，在总结性的《神经症的根源、表现与解决》中，阐明了作者对心理问题的理解，指出了个人如何才能克服自己的心理困扰。这两部分的内容，都可以为众多被心理问题捆缚了心灵和手脚的人们提供了指引和参考。作者从07年起陆续在网上发表自己的成长经历，引起了广泛的认同和深刻的共鸣，为读者解决自身的问题提供了重要的帮助。
【目 录】
序言 现代社会与人
1几场战斗的描述
2产生自卑感
3生存焦虑
4高中岁月
5大学四年
6游走在地狱与天堂
7走近精神分析
8生存，一个必须解答的难题
9探究荣誉
10南辕北辙
11迷途知返
12为者败之
13穷则变之
14感受无助与孤独
15你有什么问题？它来自哪里？
16生命的重建
17理智控制，非此即彼
18解脱之道——金刚经的智慧
19人际交往中的恐惧不安
20感受人生荒谬，反抗荒谬人生
21生命的复苏
22成为真实的自我
23目标与焦虑、自卑、自疑
24重定向：反复，挣扎，继续成长(上)
25重定向：反复，挣扎，继续成长(下)
26放下执着
总论 神经症的根源、表现及解决
生存：一个中心，两个基本点
真实自我的挫折
焦虑与防御
神经症的形成
神经症的解决
附录1 自我分析：成为咨询师是我成长的必然
附录2 我的咨询观及其形成过程
参考书目
“在这个世界上，我的世界与外面的世界是分开的，是孤独的。几乎是无法融入的，这么久来我第一次听到来自外面世界的声音。再没有比这能给我希望和勇气的了。我突然发现这世界居然有这么相似的两个人，看到这些我忍不住哭了，从来没有什么能引起我感情上如此的共鸣。那是一种歇斯底里的哭泣，但不痛苦的哭泣。我要感谢楼主。谢。”——天涯留言
“感谢你的天涯贴！看了你的《我是怎样走出神经症的》帖子，觉得收益良多。尽管还没有完全消化，但隐约觉得非常感动，您使我认识到我坚持这么多年的所谓目标、原则、标准，其实都是导致自我内心挣扎痛苦的根源。事实上，我没有因为它们在前面指引我而过的更好，相反自己得到的更多是沮丧、失落、绝望和不安。当我尝试去认识我脆弱、自卑的内心的时候，我有种想哭的冲动，或者说感到一个流浪小孩回家的温暖。……”——网友邮件
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