本书透过层层迷雾，向读者展示了一个真实的《老子》：这是一部言道和如何健体强身的书。换句话说，是一部专门论述中华道家宇宙观以及生命观的自然科学与人体科学著作。
关于道，作者发现在老子那里，只是一种实实在在的特殊物质，本书对此做了深入的分析论证，认为老子所言不虚，不但合乎古典文化的一贯精神，而且与现代科学也完全不谋而合。
关于健体强身，《老子》是迄今为止，最权威、最翔实，也是论述最全面的文字，可谓前无古人，后无来者，历代大家无一能及，因此非常珍贵！为何一直埋没至今？或者是由于种种原因，解读者们不肯从那层层迷雾里钻出来之故！
《老子》的确很神秘，但是绝对没有鬼神迷信。《老子》是部纯学术著作，讲的是科学，不是宗教，更不是邪教；老子之书，言简意赅，字字珠玑；理法兼备，逻辑严谨；形象生动，妙趣无穷。道家这一经典是中华民族文明源头之一、是华夏之根，是人类最高智慧！其基本思想对哲学、宗教、天体物理学、医学以及政治、军事、文化修养等，也都具有十分重要意义。它必将在世界文明史上放射出永不泯灭的光芒！

目    录

自序……………………………2      二十六章……………………69   
绪论                                                    二十七章…………………… 71
一、老子到底是部什么著作…4      二十八章……………………73     
二、所以为天书的五个原因…6      二十九章……………………76
三、道家与道教有本质区别…9     三十章……………………… 77
四、《老子》内容概述……… 10     三十一章……………………79
五、《老子》的现实意义…… 14     三十二章……………………82
六、与译释有关问题说明……17     三十三章……………………84
正文                                                     三十四章……………………86
一章……………………………19     三十五章……………………88
二章……………………………22     三十六章……………………99
三章……………………………24     三十七章……………………92
四章……………………………26     三十八章……………………94
五章……………………………28     三十九章……………………97
六章……………………………29     四十章………………………100
七章……………………………31     四十一章……………………101
八章……………………………33     四十二章……………………104
九章……………………………35     四十三章……………………106
十章……………………………36     四十四章……………………108
十一章…………………………38     四十五章……………………110
十二章…………………………40     四十六章……………………111
十三章…………………………41     四十七章……………………113
十四章…………………………43     四十八章……………………114
十五章…………………………45     四十九章……………………116
十六章…………………………48     五十章………………………117
十七章…………………………51     五十一章……………………119
十八章…………………………52     五十二章……………………122
十九章…………………………54     五十三章……………………124
二十章…………………………56     五十四章……………………125
二十一章………………………58     五十五章……………………129
二十二章………………………61     五十六章……………………131
二十三章………………………63     五十七章……………………133
二十四章………………………65     五十八章……………………135
二十五章………………………66     五十九章……………………137

六十章…………………………139    七十六章……………………165
六十一章………………………141    七十七章……………………166
六十二章………………………143    七十八章……………………168
六十三章………………………145    七十九章……………………170
六十四章………………………147    八十章………………………171
六十五章………………………149    八十一章……………………173
六十六章………………………150    附录
六十七章………………………151    河上公本《老子》原文订正 175
六十八章………………………154    后记………………………… 184
六十九章………………………155   
七十章…………………………156   
七十一章………………………158
七十二章………………………159
七十三章………………………160
七十四章………………………162
七十五章………………………163               

自   序   

    中华泱泱五千年文明，除了王朝兴替、贤人辈出、社会进步而外，还有一个世界各国所
没有的历史现象伴随始终，那便是对健康长寿的执着不懈追求！请看，上自黄帝以至后来的
历朝历代，显则帝王将相，隐则山野村夫，何曾有过间断？时在科技高度发达的今天，人类
已经能够到月球火星上探测，在太空中游玩，不还是学道理佛、炼气习武的踊跃如潮吗？须
知，这就是中华民族，中华古老文明的延续和发展，非此便不是以炎黄为始祖的中华民族了。
    然而，也正因为此故，历史上却出了不少笑话，其中最为人熟知的莫过于秦皇汉武广求
仙药之事了。以他们一言九鼎、富有四海之能，尚且毫无作为，更何况他人？事情并非如此
简单，追求者照样似醉如痴，执迷不悟，仍是前赴后继，未曾稍减。那么，究竟什么地方出
了差错呢？是路子不对，还是人们根本就不该盲目去追求？
    不过，有一个事实却是任何人无法否定的，这就是道家及其学术在中华历史上的存在与
作用。道家以及后来的道教，其代表人物所留下来的文献典籍，数量简直浩如烟海，内容
更是丰富多彩、五花八门，这不能不算是中华文化的长期历史积淀、中华民族代代凝聚起来
的文明精华。如果说长寿之法根本就不存在，那么这岂不成了中国乃至世界文明史上最大的
闹剧、最大的骗局了吗？而被中华民族奉为人文始祖的黄帝和圣人的老子，那不也自然成了
人类有史以来最大的骗子吗？但如果说是存在的话，人们要想从中寻出健身长寿的真功真法
来，却比登天还要困难，你就是将道藏五千四百八十卷读烂了，也只能是两手空空，因为那
里不是晦涩难懂，便是没有一字真言。即使抓到一点鸡毛蒜皮，如获至宝，可一遇真章却又
毫无用处。对此，历史上有多少仁人壮士，一生苦索，到头来仍是默默无闻，老死林泉，留
下遗憾于身后了。至于稍有成就者，也不是没有，只是太少，真可谓“凤毛麟角”。所以，
那些存在论者，又很难拿出存在的证据。于是，到底有没有的疑云就越加浓重起来；于是乎，
道家学术就越频临岌岌可危的地步。
    万分侥幸的是，历史的长河流至于今，道家之祖老子终于将他的真实面貌展示给人们，
使我们像历史文物大发现一样，发现了老子，发现了《老子》一书的真正价值，同时也为健
康长寿法的存在，提供了最初的、切实可信的依据。这就是《老子》将要告诉我们的、二十
多个世纪以来，无数中华儿女为之前赴后继、苦苦奋斗的人类健康长寿理论与方法。
    这里对老子健康长寿法的有效性姑且不论，我们只是想告诉世人一个这样事实：作者在
他的著作《老子》中，将健康长寿之理和法反反复复的讲得非常透彻了，其理论的严谨详尽，
方法的可靠具体，都达到了后世无法可以与之攀比的高度。关于健康长寿说，不妨先引用
一位外国人不大为人们注意的一段话：“道家思想从一开始就有长生不老的概念，而世界上
其他国家没有这方面的例子，这种长生不老的思想对科学具有难以估计的重要性。”（引自英
国李约瑟博士《中国科学技术史》）洞察秋毫！睿智超群！其非同凡响之处就在于，他将道
家长寿长生之说纳入于科学范畴，而且认为对科学的重要性是“难以估计的”。这比那些庸
人之见，高出何止千百万倍！当然作者在写这一段话的时侯，还无法肯定健康长寿法的真实
性，因为那时《老子》尚未向世人敞开其全部胸怀！而这里欲向广大读者所要介绍的《老子》，
正是一部可以完全代表道家科学理论与科学技术最高水平的伟大著作。
    在大部分人的传统印象里，《老子》是部哲学书，也有说是治国愚民的书，修身养性的
书，更有说是军事书的等等，说法所以如此之多而且大异，这都得怪老子其人太爱捉弄人太
爱耍滑头的古怪毛病。好端端一个故事，偏不往好里去说，不是七拐八拐，就是扯东拉西，
总是让你陷在他所设计的迷魂阵里，任你再大的能耐也别想出来。此话是否说得有些不着
边？请各位对所有相关著述，逐一的、仔细的予以研究后，便自然会得出结论。《老子》一
书，去其表见其里，八十一章五千言，实在是无一不是言道，无一不是围绕健康长寿之法。
在未进入它的境界时，当然味同嚼腊，枯涩难尝；可是一旦进入它的境界后，便真所谓无处
不香花，无处不芳草了，越细品味就越觉得韵味无穷，莫说其法如何，就是读此稀世之作也
堪为莫大的精神享受。话说到此，读者朋友切莫误会，以为笔者在鼓吹什么，或者在耍什么
歪点子。替几千年前的古人吹嘘，似乎见不到有何功利；如为自己吹嘘，又似乎太有些笨拙。
设若拉几位名人出来说话，岂不最妙？一者堂而皇之，光彩得多，读者自然高兴买帐；二者
绝无自我炫耀痕迹，何乐不为？（申明一小点：笔者丝毫没有反对名人作序之意，恰恰相反，
前辈提挈后学不但顺理成章，而且是大好事，对此亦望不要误会。）在这里，笔者只是为了
作自我辩解，讲出的又仅仅是《老子》确实是本难得的好书这个事实而已。如若不信，请君
一试自知！
    信不信由你！试不试也由你！因遇随缘，任其自然。
    读《老》何必非得为健康长寿？不为健康长寿，同样亦可读《老》，同样亦可获得甚多
教益，历史上凡有重大成就者，几人不曾受过《老子》的熏陶？然而无一是为健康长寿者。
因为《老子》的确是一部关于人类如何健康长寿专著，而同时她还有着博大精深的文化思想
内涵，论述深刻，涉及内容广泛，可以说这是一部集人体科学、自然科学和哲学社会科学于
一体的伟大著作之一。所以，一般来说，只要不进入死胡同，总是有好处的，无论是对思想
文化素养的提高、人生观世界观的形成，抑或对自然的社会的知识的丰富，都将起到无法估
量的作用。而且随着深入程度的渐长，从中所获得的东西也便愈多。
   《老子》书中所传的健康长寿法，所以被视为特别珍贵，愚意以为理由有四：（1）作者
老子是道家的创始人，其作是道家学术的第一部专著，他的著作若不是权威的话，那么，还
有什么人的著作堪为权威呢？（2）所有的所谓道家与道教著作，除了少数本于《老子》宗
旨者（如参同、悟真等）外，无数事实证明用之皆不能成，几与健康长寿无缘，从反面证明
唯老为真；（3）稍懂一些现代科学者不难发现，老子提出的许多学术观点，已为现代科学所
证实，相信今后还将陆续有其他更多的观点被证实；（4）道家学术从其诞生那天起，就脱离
开它的正常轨道，一直走在崎岖的斜路上，真正的长寿长生术几乎已经被弄得支离破碎、荡
然无存，现在应当到了“还我河山”的时候了！
    总之，《老子》所传应当说是迄今为止，世界上最正统、最科学，同时也是最简易、最
有效的健康长寿之法，故而贵重无比。本人以为，如果在你的生命中一旦拥有了它，那就等
于你拥有了整个世界。它不仅会让你心明眼亮，读懂人生，读懂万事万物；而且还交给你一
把驾驭这个世界的钥匙！因此，人们不能不反思，在这个世界上还有什么能比这更珍贵？是
无数的金钱、珠宝，还是轿车、别墅？抑或鲜花、掌声、权势、美人？一切都将变得黯然失
色、无足轻重了。老不有曰：“圣人被褐怀玉”，“虽有拱璧以先驷马，不如坐进此道”，“以
求得，有罪以免耶，故为天下贵”吗？诚哉斯言也！
    由于老子在他的著作里，详细阐述了做为宇宙万物本源之物，即道及其性质特点，详细
阐述了道在生物体内的运化规律，从而揭示出物之所以为物的本质原因，为人们认识自己、
认识大自然和整个宇宙世界，为人们的祛病疗疾、延年长寿，提供了有力武器与理论保障！
《老子》为纯学术著作，讲的是科学，不是宗教，更不是邪教；老子之书，言简意赅，字字
珠玑；理法兼备，逻辑严谨；形象生动，妙趣无穷。老子其人，功垂千秋万世！《老子》之
书，惠及华夏全球！这绝非是一句空话，时间必将证明一切！
因为《老子》博大精深，哲理奥义难觅难窥，加之笔者水平所限，疏漏错误固不能免，
如承蒙读者不弃，不吝指教，定当随时恭候并将感铭不尽！
以上是为序。