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内容简介	<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 12px;"><span style="font-family: 宋体;">    人类的食物数以千计，是难以全面介绍的。作者只选一般人能吃得起又经常食用的百多种食物作介绍。同时他觉得，只要人们善于运用这百多种食物来养生保健，即能满足食养和食疗的需要。所以对昂贵或稀缺的如燕窝、熊掌、鱼翅、海参、龙虾、龟鳖等都未编入。<br /> </span></span><span style="font-family: 宋体;"><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span><span style="font-size: 12px;"><span style="font-family: 宋体;">    诚然，由于作者是自学成才，虽然勇于实践成果显著。但水平有限，错漏在所难免，其所介绍的方术仅供参考选用。诚期有识之士专家大师，多多赐教指正，以免谬种流传。</span></span><span style="font-family: 宋体;"><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal"><span style="font-size: 12px;"><span lang="EN-US" style="font-family: 宋体;"> </span><span style="font-family: 宋体;">【作者简介】黎一飞，是玉林市老科学技术工作者协会的会员，也是玉林市玉州区老年大学讲授了<span lang="EN-US">15</span>年养生保健课的教师。</span></span><span lang="EN-US" style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;mso-bidi-font-family:宋体; mso-font-kerning:0pt"><o:p></o:p></span></p>
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